Dr Abrijanto menyarankan para pemudik sebaiknya benar-benar menjaga makanan selama perjalanan. Disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung banyak karena justru menyebabkan ngantuk.
"Hindari minuman energi karena karbohidratnya tinggi, cafein membuat jantung berdebar-debar. Kalau jantungnya kurang enak jangan minuman berenergi," ungkapnya.
Lebih baik, kata dia konsumsi air putih lebih disarankan karena relatif lebih netral.
Bagaimana dengan mabuk perjalanan? "Jika konsumsi obat biasanya mabuk. Untuk itu bisa diatasi dengan konsumsi serat jahe 500 mg, 30 menit sebelum perjalanan," katanya.
Jahe bisa mengurangi mabuk perjalanan. Di dalamnya ada kandungan papermin yang berfungsi anti mual," ungkapnya.
0 komentar:
Posting Komentar